Etikettarkiv: Bikram Yoga

Anna-Carin i LA

Jag har skrivit lite om Anna-Carin förut, och nu är det dags igen. I vanliga fall sitter hon mitt emot mig på kontoret här. Hon är en av våra skribenter på företaget. Men just nu har hon bytt ut SEO mot Yoga på heltid, och det är lite därför jag vill tipsa om hennes blogg igen.

Hon är alltså i Los Angeles just nu för en nio veckor lång kurs med målet att bli Bikram Yoga-instruktör, och det verkar vara en helt galen kurs. Två yogapass om dagen, teoriutbildningar och sen tydligen nattliga visningar av Bollywoodfilmer så att de knappt hinner sova. Det gör tyvärr att frekvensen på hennes inlägg minskat under kursen, men jag tänkte passa på nu lite innan hon kommer hem, så att ni hinner lägga till hennes blogg i era RSS-läsare och slipper missa hennes historier när hon kommer hem.

Själv ser jag mycket fram emot att hon ska komma tillbaka till kontoret, det är så tyst nu för tiden när ingen skrattar mest hela tiden.

Jag testade Bikram Yoga

En av mina kollegor är en aktiv Bikram Yogi, eller vad det nu kan tänkas heta. Hon håller i alla fall på med Bikram Yoga, och ska snart iväg på en 9 veckor lång kurs för att bli instruktör i just det. Hon är såklart mycket engagerad och pratar ofta om det. Dessutom skriver hon en riktigt bra blogg om just Bikram Yoga. Hur som helst, hon lyckades förra veckan övertala mig att följa med på ett pass för att testa på.

Jag visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig innan jag traskade dit klockan 6 på morgonen, mer än att jag skulle utföra 26 yogaställningar på 90 minuter i ett 40 grader varmt rum. Inte så farligt alls tänkte jag innan, jag var mest orolig för saker som vad jag skulle ha på mig, om man skulle vara barfota och om jag alls skulle komma upp på morgonen. Det visade sig snabbt att jag nog borde oroat mig mer!

De första fem minutrarna var helt ok. Det var skön temperatur och lugna uppmjukande övningar. Sen satte det igång på allvar. Efter en kvar var det enda jag kunde tänka på vatten och önskan att få frisk luft. Svetten rann, jag var yr i huvet av de ovana ställningarna och all, precis all koncentration gick åt till att försöka böja den ena eller andra kroppsdelen enligt instruktionerna.

Jag vill verkligen inte påstå att jag klarade av alla övningar. En del för att jag helt enkelt inte var stark nog, en del för att jag inte var vig nog och en del för att jag helt enkelt var tvungen att sitta ner och försöka flåsa tillbaka någon som helst viljestyrka att stanna i rummet och pressa mig lite till.

Efter drygt halva passet kom vad jag trodde var räddningen. Liggande övningar, och jag tänkte att äntligen något som inte gör mig yr i alla fall. Haha! Så fel jag hade. De var om möjligt ännu tyngre, och jag tror aldrig jag tidigare blivit andfådd av att försöka ligga stilla.

Nu tror ni säkert att jag kommer säga att det här var en hemsk träningsform. Men så är det inte. Jag tyckte det var riktigt roligt. Utmanande både fysiskt och psykiskt, det gav mig rejäl träningsvärk, bland annat i framsidan av halsen(!), och det var 90 minuter av att rensa tankarna på ett sätt jag inte upplevt förut. Och känslan efteråt var riktigt grym. Jag gick resten av dagen med en skön och mjuk känsla i kroppen. Häftigt.

Så ja, jag kommer gå dit igen. Och det tycker jag du också borde göra. Det är en rejäl utmaning för både kropp och sinne. Och så svettas man ut en jäkla massa skit som man nog inte borde ha i kroppen egentligen.